四生九有,淺眠易醒原因

四生九有

九個讓人淺眠的原因老化、抽煙都可能根據申醫師整理，可能醒來的原因總共有九個，首先就是睡眠的環境：「比如說是在窗戶打開的狀態下，外面透進來的汽車聲、人聲，甚至是燈光等；而經常會放在床邊的手機，或是電腦。

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